産後の体の回復と貧血対策

産後の体の回復、疲れや貧血を改善していく方法をご紹介

「 食事 」 一覧

黒糖にも鉄分が

出産時に出血が多く貧血に – 産後の食事は黒糖など鉄分を積極的に摂取

赤ちゃんを出産したときの出血など、産褥期が長引いたりすると、どうしても貧血気味に …

出産後に貧血に

鉄分サプリや鉄分補給食品を上手に活用して貧血を改善

産後は赤ちゃんのお世話で生活も不規則になりがちです。2、3時間おきの授乳やおむつ …

妊娠中からの貧血が悪化

妊娠前からの貧血、薬を処方されても結局飲めずに食べ物で改善

妊娠前から貧血気味だと、産後にその貧血を引きずってしまう可能性があります。妊娠中 …

産後の貧血対策

産後は貧血でとにかくフラフラ、食べる気も起きなかった日々

妊娠する前から貧血気味の場合は、妊娠すると貧血がひどくなることが多くあります。ま …